Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1056 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 81,68g | Karb: 124,12g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Arroz com Legumes, Coca-Cola Refrigerante Zero, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho. Camilan/Lainnya: Giassi Bolo Nega Maluca, Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonecm69
|