Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
4203 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 239,73g | Karb: 647,33g.
Makan Pagi: All Nutrition Fitking Delicious Cookie White Creamy Peanut, Arbuz, Arbuz, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Białko Jaja Kurzego, Jajko, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar , Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Lewiatan Kasza Manna, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Kiwi, Banan, All Nutrition Sos Cherry Zero, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|