Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1219 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 93,60g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Light, Pão Integral, Panqueca de Banana. Makan Siang: Brócolis, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Desfiado, Tomates, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Maçã, Arma Zen Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veno_nat
|