Jurnal Наташа300, 03 Sep 21

Ужин 456 ккал:
- салат 🥗
- тунец
- сыр 🧀
- миндаль -+ кофе ☕️ за кадром

---

1261 kkal

Lemak: 59,08g | Prot: 73,20g | Karb: 103,66g.   Makan Pagi: Творог 9%, Новая Деревня Сметана 15%, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Makan Siang: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. Makan Malam: Кофе, Березка Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Барс Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Чай Несладкий, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло Канолы. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...