Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 102,31g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Verde, So Delicious Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein , Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cuajada, Auyama, De la Abuela Avena Molida, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada. Makan Siang: Latti Cuajada , Exito Bocadillo Veleño, Cebollas, Zanahoria Cocida, Callos, Plátano Maduro, De la Abuela Avena en Hojuelas , Repollo Morado, Repollo Verde, Zanahoria, Cebollas, Latti Yogurt Griego Natural, Mostaza, Miel, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Almendras, Garbanzos con Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Miel, Vita Latti Yogurt Griego Natural, La Constancia Mostaza , Cebollas, Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde. Camilan/Lainnya: Salud y Belleza Te de Mingold, Hindú Aromáticas, Why Not Creamy Cocoa Hazelnut, Fresas, Vita Latti Yogurt Griego Natural, So Delicious Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein . lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Cardio - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 57 menit, Spinning - 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|