|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 47,08g | Karb: 151,02g.
Makan Pagi: Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Sadia Margarina Deline, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo. Makan Malam: Nescau Nescau Light, Filé de Peito, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Leite Desnatado, Torrada Integral, Café. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Esther Csp
|