Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2014
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 74,15g | Karb: 242,79g.
Makan Pagi: Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Pound Cake, Coffee with Milk. Makan Siang: Subway 6" Spicy Italian. Makan Malam: McDonald's Quarter Pounder Bacon Habanero Ranch, McDonald's French Fries (Medium), Harpoon Brewery Harpoon IPA. Camilan/Lainnya: Dole Bananas. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|