Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1740 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 145,97g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: Great Value Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premium Gold Pre-Ground Flaxseed. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Michelob Ultra Pomegranate Raspberry Beer, Skinless Chicken Breast, Wegmans Corn on the Cob, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Camilan/Lainnya: Orange, Wal-Mart Gala Apple, Kirkland Signature Turkey Jerky, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Tabasco Jalapeno Mild Pepper Jelly, ConAgra Foods Egg Beaters. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|