|
Olisin voinut löydä vetoa, että paino olisi laskusuunnassa, mutta ei...olo on kuitenkin oudon kevyt :D..näillä mennään
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
4326 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 159,52g | Karb: 357,33g.
Makan Pagi: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Paahtoleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Makan Siang: Saarioinen Silakkalaatikko. Makan Malam: Skyr Kuningatar, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Koskenkorva Viina, HK Camping Makkara, Gouda- tai Edam-juusto, Lidl Hot Dog, Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|