Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
2282 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 125,20g | Karb: 272,23g.
Makan Pagi: Caotina 頂級瑞士黑巧克力粉, Dr. Axe Keto cocoa 可可咖啡, UCC 炭燒即溶咖啡, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 原味時代 減醣原味麥香貝果. Makan Siang: 松阪豬牛排烤肉飯雙拼. Makan Malam: 香蕉, Mayvers 香烤花生醬 顆粒, Body attack 顆粒榛果可可乳清蛋白抹醬, 全家 匠-新纖麥土司. Camilan/Lainnya: 高坑 高梁酒辣味牛肉角, 簡單李 芝心絕對夾心餅, 7-11 大冰拿, Seapoint farms 毛豆乾, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paul920
|