|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
656 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 36,58g | Karb: 64,00g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: Dost Tam Yağlı Ayran , Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berdiri - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|