Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
685 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 16,30g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Bauducco Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Banana, Banana, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinocat4
|