Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1996 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 198,03g | Karb: 133,17g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Makan Pagi: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Перец Фаршированный, Печень Жареная с Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Setelah Makan Siang: Яичница (с Целым Яйцом), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Ашан Алыча, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|