Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 62,58g | Karb: 164,45g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Brócolis Cozido, Seara Linguiça Apimentada, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Pilão Café, Morangos, Banana Nanica, Banana Nanica, Maçã. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaquelineaj03
|