Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1380 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 74,89g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Mel, Vigor Coalhada, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Habib's Esfirra Italianinha, Yoki Paçoquinha. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Cafezinho, Queijo Branco, Tapioca. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Perlombaan - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|