Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
3122 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 224,46g | Karb: 415,25g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey, Yumurta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Makan Siang: Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. Makan Malam: Fındık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayhan.62
|