Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2390 kkal
|
Lemak: 82,70g | Prot: 113,31g | Karb: 297,14g.
Makan Pagi: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Grandessa Marmelade, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Ei, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Campo Verde Olivenpaste, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Rama Margarine, SchapfenMühle Dinkelmehl, Alpro Haferdrink Original, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Makan Malam: Olivenöl, Bio Rinder-Hackfleisch, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Nature Valley Oats & Honey, Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush, Adelholzener Bleib in Form Zitrone. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|