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DONNERSTAG, nach 2tem Urlaub
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101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
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2953 kkal
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Lemak: 90,15g | Prot: 164,46g | Karb: 369,14g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane. Makan Malam: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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