Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 81,61g | Karb: 244,79g.
Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Tempe Goreng, Sambal Matah, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lee1486
|