Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 48,69g | Karb: 205,18g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Cream Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel. Makan Malam: Subway 6" Spicy Italian. Camilan/Lainnya: Butter Pound Cake, Sierra Nevada Pale Ale. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|