Hallo zusammen 🙋♀️. ich werde wohl die nächsten Tage nicht so viel Sport machen können. Ich bin gestern beim Einkaufen leider hingefallen. Mega peinlich und ziemlich schmerzhaft. Habe zwar Gott sei Dank nur eine leichte Prellung am linken unterem Schulterblatt, aber die tut dafür ortentlich weh. Hoffe nur dass ich nicht zu viel zu nehme. Habt noch einen schönen Abend und passt auf euch auf. Man sieht ja was passieren kann.😭😂😂😂
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94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
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1648 kkal
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Lemak: 71,38g | Prot: 53,51g | Karb: 197,30g.
Makan Pagi: Pflaumen, Windau Teewurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Backfisch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Pumpernickel, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Monster Doppelkekse. lagi...
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2866 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Komentar
01 Sep 21 oleh anggota: kim_2305
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Gute Besserung😊✌🏻🌺Aber Abnehmen klappt auch ohne Sport!💪🏻Bleib am Ball!
01 Sep 21 oleh anggota: veggielady!
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01 Sep 21 oleh anggota: Büffetsau
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Gute Besserung 🍀🍀🍀 erhol dich gut 🙋
01 Sep 21 oleh anggota: wesja1
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01 Sep 21 oleh anggota: Belladonna48
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01 Sep 21 oleh anggota: nöhöhöhö
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01 Sep 21 oleh anggota: elldoro
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01 Sep 21 oleh anggota: evamartina
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Das ist meine größte Angst, v. A. im Winter 🙈 Irgendwo ausrutschen und hinfallen. Bin ziemlicher Tollpatsch 😅 Wünsche dir Gute Besserung 🤗💖🌹🌹🌹
01 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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01 Sep 21 oleh anggota: Scullygirl
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👀Augen auf im Alltag. Je Älter wir werden , um so schlechter wird es mit den Ersatzteilen....
01 Sep 21 oleh anggota: King-Esser
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Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche. Das ist sehr nett von euch.😁❤️
02 Sep 21 oleh anggota: lippolino
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02 Sep 21 oleh anggota: soku75
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Ach du lieber Himmel, zum Glück nichts gebrochen. Na dann wünsche ich dir gute Besserung.Beim Einkaufen 😃, dann haste wenigstens keine Ebbe im Portemonnaie 👛 😁❣
02 Sep 21 oleh anggota: afiedler1
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Sejarah Berat Badan lippolino
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