Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2900 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 189,86g | Karb: 309,13g.
Makan Pagi: Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Hardline Whey 3Matrix, Bal, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noxchoyy
|