|
Морковно-банановые пп панкейки, сверху натуральный йогурт с персиковым джемом. Так как лимит калорий на сегодня исчерпан, то это обедо-ужин. Приблизительно на 325 ккал.
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1027 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 60,65g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Makan Malam: BeFit Банановые Панкейки, Джемы и Варенья, Родной Киржач Йогурт Классический 3%. Camilan/Lainnya: Pinato Арахисовая Паста, Fix Price Protein Bar Кокос. lagi...
|
|
 Komentar
Аппетитно выглядит, можно пожалуйста рецепт? 🥞
01 Sep 21 oleh anggota: neizvestnaya12
|
Спасибо🥰 1 яйцо, 50 г банана, 30 г моркови , 65 г мягкого творога, 20 г кукурузной муки, 1 ч. л. корицы, разрыхлитель, но я вместо него гасила немного соды лимоном и подсластитель ( не использовала).
Все ингредиенты блендерим и жарим на антипригарной сковороде без масла. Сверху я по своему желанию полила натуральным йогуртом, смешанным с персиковым вареньем)
01 Sep 21 oleh anggota: NastiMore
|
NastiMore, спасибо большое за рецепт!😉
01 Sep 21 oleh anggota: neizvestnaya12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|