|
Dinner -+450 kcal, itadakimasu :)
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1276 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 55,06g | Karb: 188,46g.
Makan Pagi: Tahu, Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih. Makan Siang: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Teh Pucuk Harum Teh, Seblak. Makan Malam: Saus Tomat, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Yakult Yakult, Sunpride Banana, Buah Naga. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|