Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 75,31g | Karb: 124,28g.
Makan Pagi: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Nespresso Café, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica. Makan Siang: True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Hortifruti Cenoura Crua, Ecobras Homus, Tomates, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Vinho Tinto de Mesa, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Raiz do Bem Amêndoas . lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rose Karla
|