Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 76,32g | Karb: 149,15g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Qualitá Alho Frito Picado, Nuggets de Frango, Omelete, Barilla Gravatinha, Seara Seleta Mista. Makan Malam: Acém Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Maçã, Café com Açúcar, Maçã, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4521 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Menonton Televisi - 30 menit, Dormir - 7 jam dan 30 menit, Google Fit - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|