KF 24,80 Kg 22,24 KM 34,6 Kg 31,04 wthr 0,588 Vis 11 T 107 H 100 Q 1,070
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
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1885 kkal
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Lemak: 75,05g | Prot: 73,34g | Karb: 228,43g.
Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldhof Spreewälder-Sauerkraut, Pellkartoffeln, Aldi Thüringer Bratwurst. Makan Malam: Ja! Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Zitrone, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weintrauben, Pflaumen, Äpfel, Möhren. lagi...
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2476 kkal
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Latihan:
rad - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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