|
Nuså 🙂
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
247 kkal
|
Lemak: 3,40g | Prot: 8,50g | Karb: 41,60g.
Makan Pagi: AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|