Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2014
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 148,56g | Prot: 139,02g | Karb: 262,77g.
Makan Pagi: Сливы, Ашан Сыр Российский, Куриная Печень, Макароны Отварные. Makan Siang: Мороженое, Куриный Рулет, Салат из Свеклы с Сыром, Капуста Тушеная. Makan Malam: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Торт, Котлета Свиная, Гречневая Каша. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|