Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 52,45g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Saus Tomat, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kikil, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Chatime Bubble Milk Tea, Pisang. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|