Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 124,63g | Karb: 109,89g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Juan Valdez Café, Whey Pro-Win, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Tomate, Van Camp's Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Makan Siang: Fork Ceviche de Camarón, Jumbo Ceviche de Salmón Tipo Peruano, California Rolls, Keto Sushi. Camilan/Lainnya: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Torta de Chocolate. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emely.77
|