Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 51,27g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Nestlé Cereal Fitness, Colun Leche Descremada, Colun Yoghurt Light. Makan Siang: Ensalada multi. Makan Malam: Té (Infusión), Soprole Mantequilla con Sal, Santa Rosa Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral, San Jorge Jamón Colonial. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PauliPereira
|