|
pós treino de hoje é assim
|
2970 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 289,69g | Karb: 298,22g.
Makan Pagi: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Makan Siang: Pão Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igorfruehauf
|