Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 71,97g | Karb: 201,54g.
Makan Pagi: Hero Miele 🍯, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Stuffer Yogurt Herakles Pesca. Makan Siang: Prosciutto Cotto 🥓🐷, Risotto alle Zucchine, Olio Extravergine di Oliva 🥃, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Scottona Hamburger, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extravergine di Oliva 🥃. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Melanzane alla Griglia Condite 🍆, Tattini Lingue di Suocera. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 10 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|