Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 35,75g | Karb: 170,29g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Medium). Makan Malam: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken, Harpoon Brewery Harpoon IPA. Camilan/Lainnya: Harpoon Brewery Harpoon IPA. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|