|
Back to losing... YAY!
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 32,17g | Karb: 161,48g.
Makan Pagi: Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Bing Cherries, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Makan Siang: Fresh Selections Snack Tray with Peanut Butter (Celery Sticks, Sliced Apples, Peanut Butter and Rasins), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Makan Malam: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Camilan/Lainnya: Udi's Brownie Bites, Apricots. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|