Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 41,84g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Kokosmilch, Mischgemüse, Reisnudeln (Gekocht), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Käse. Makan Malam: Rosewein, Alnatura Linsenwaffeln. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lindenhof Gouda, Döbbe Vollwert-Saatenbrot. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mädimäd
|