Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 16,82g | Prot: 49,98g | Karb: 118,44g.
Makan Siang: Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, KFC Rice. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baagil1030
|