|
Blutdruck: Li. > 124 / 72 / 75 (12:30 Uhr)
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 73,18g | Karb: 295,80g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Goldähren Landbrot, Edeka Deli Salat Tofu + Quinoa, Almare Heringsfilet Mariniert Dill. Makan Malam: Apfel, My Muesli Lieblingsmüsli. Camilan/Lainnya: Backbude Schokohörnchen, Banane, Ei (Ganz), Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 3 , Actimel Actimel, My Muesli Paleo Kokos Riegel. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 15 menit, Tidur - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|