Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 52,46g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Billa Skyr, Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Apple. Makan Siang: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Sunflower Oil, Cabbage. Makan Malam: Spinach Salad, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Sunflower Oil, Rotisserie Chicken, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sshtarbeva
|