|
Förstår denna siffra efter en hel helg med mat o alkohol. Men en del är vattensamling o lär försvinna efter ett par dagar.
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 121,86g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Bönpasta Fettuccine. Makan Siang: Risenta Bönpasta Fettuccine, Renée Voltaire Näringsjäst, Cashewnötter. Makan Malam: AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Camilan/Lainnya: Alpro Sojagrädde, Brownie, Äpple. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|