Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2542 kkal
|
Lemak: 94,54g | Prot: 151,23g | Karb: 257,89g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: Wagner Pizzies Vegetaria, Bofrost Sommerliches Pfannengemüse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Qi2 Man Oatcake Schokolade, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|