Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 67,94g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Tee (Makeuttamaton), Södergården Vadelmakeitto, Fast Sports Nutrition Whey 80 Maustamaton , Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Makan Siang: Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Rainbow Perunamuusi, Paprika (Punainen), HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi. Makan Malam: Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni, Becel Voi & Kasviöljyt, Pågen Oivallus! Kauraisa. Camilan/Lainnya: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|