Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 92,25g | Karb: 273,76g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 海帶, 炒豆芽, 炒青椒, 雞腿（不吃皮）, 白飯, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). Makan Malam: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), Ikea 奶油起司餅乾, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 香菇, 煮熟的南瓜, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 白飯, 雞腿, 全聯 Q心蛋黃芋頭酥. Camilan/Lainnya: 薯片先生 紫薯原味. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|