Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2013
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 100,14g | Prot: 84,85g | Karb: 242,42g.
Makan Pagi: Queensberry Mel Flores Silvestres, Café, Vinagre (Cidra), Yakult Leite Fermentado. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Maracujá, Seara Linguiça Defumada Fininha, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Milho em Espiga com Manteiga. Camilan/Lainnya: Twix Twix (22.5g), Ana Maria Roll Chocolate, Ana Maria Roll Chocolate, Chocolate Preto ou Doce, Hershey's Chocolate Branco. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roberti370
|