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804 kkal
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Lemak: 16,89g | Prot: 54,11g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Light, Pão Francês. Makan Siang: Heinz Mostarda Amarela , Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Morango, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Banana Nanica. lagi...
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gente quantas gramas de arroz vcs comem normalmente?
30 Agu 21 oleh anggota: superaçao 14
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Eu como 45g meu nutricionista que passou
30 Agu 21 oleh anggota: jujuzitaah
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Sejarah Berat Badan jujuzitaah
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