Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 86,70g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Água com Limão, Banana Prata. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Alcatra, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Makan Malam: Danubio Requeijão Light, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo . lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
durante o dia - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.telles
|