Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 48,27g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Café, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Visconti Torrada Multigrãos. Makan Siang: Pepsi Pepsi, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Churrasco. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
86 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|