Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 108,58g | Karb: 37,11g.
Makan Pagi: Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Quibebe. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Quibebe. Camilan/Lainnya: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|