|
Обед на 310 ккал: цельнозерновые макароны с тунцом, брокколи, творожным сыром. Приготовлено без добавления масла. Овощной салатик: помидоры+ огурцы, молотый чёрный перец, 15% сметана. Очень вкусно и сытно. Всем приятного аппетита🥰
|
1051 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 56,63g | Karb: 128,91g.
Makan Pagi: Fix Price Protein Bar Кокос, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Капучино (Обезжиренное), Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Fix Price Protein Bar Vanilla, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Торт ПП. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вот за что я люблю фс так это за бесконечно много идей завтраков, обедов и ужинов. У меня голова перестала болеть от мысли что приготовить на завтра🤣 Спасибо))
30 Agu 21 oleh anggota: berezina.u
|
Вкусненько!!! Прям тож захотелось такого! 🤗
30 Agu 21 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|